תגובה אחרונה ע"י Fuzer
-
F
כמה קלוריות יש באורז יסמין ללא שמן ?
בטוח ? באנלייזר מתכון ב foods dictionary יוצא 46 קלוריות ל100 גרם מצד שני מתכון שמישהו העלה שם עם 6 כפות שמן יוצא 146 קלוריות ל100 גרם... 🫤- Fuzer
- תגובה #3
- פורום: תזונה ותוספים
-
F
כמה קלוריות יש באורז יסמין ללא שמן ?
אורז שאני מכין בסיר/מקרוגל עם מים ומלח וזהו מישהו יכול לתת נתונים ? (בגרמים) אשמח גם למתכונים לארוחות צהריים וערב מעניינות וטעימות לחיטוב בלי רגשי אשמה תודה לעוזרים 😃- Fuzer
- שרשור
- תגובות: 4
- פורום: תזונה ותוספים
-
F
ייעוץ תפריט למטרת חיטוב...
אוקיי, ברצוני לבנות תפריט שהוא טבעוני אבל רק בארוחת צהריים יהיה בשרי הבנתם ? כי כל הארוחות אין לי בעיה לאכול אבל האוכל של אמא שלי בצהריים אני לא מוותר כי היא גם לא מכינה אוכל משמין את האוכל היא עושה בלי הרבה שמן והרוב זה מאכלים עם שמן זית, אז כאילו כל היום זה טבעוני ורק בצהריים אני אוכל בשרי...- Fuzer
- שרשור
- תגובות: 1
- פורום: מתחילים בתזונה ואימונים
-
F
תפריט חיטוב שמשפר איכות חיים
ואיך בדיוק אני ירזה מזה ?? מה עם תפריט נורמלי של כמה ארוחות ביום ??????????- Fuzer
- תגובה #5
- פורום: מתחילים בתזונה ואימונים
-
F
תפריט חיטוב שמשפר איכות חיים
למה להתסלבט ?????????????? אם לא בא לך לענות רציני תעוף מהאשכול יטמבל- Fuzer
- תגובה #3
- פורום: מתחילים בתזונה ואימונים
-
F
תפריט חיטוב שמשפר איכות חיים
שמעתי שיש תפריט דיאטה שמשפר איכות חיים ושלווה פנימית וזה.. ואני גם עוד מעט מתחיל אגרוף תאילנדי אז... אני רוצה תפריט דל פחמימות, לא ריק מפחמימות אבל קצת פחמימות, שמעתי שזו הדיאטה הכי טובה ומהירה ואני מעדיף להתרחק מפחמימות למרות שיהיה קשה לי. ואני גם חייב דיאטה כי מאוד השמנתי.. אז ככה בבקשה תבנו...- Fuzer
- שרשור
- תגובות: 7
- פורום: מתחילים בתזונה ואימונים
-
F
שאלה| אפשרי לעשות דיאטה אנבולית ללא חדר כושר ?
האם זה אפשרי לעשות דיאטה אנבולית ללא חדר כושר, רק ריצות הכוונה ? והאם יש תפריט שאפשר ליהנות ממנו והוא טוב ולא חרטה שבאמת מרזים ממנו ולא מורעבים ? פשוט הורג אותי איך שהייתי רזה וחתיך והשמנתי וחזרו לי כל השומנים בפנים ובבטן, זה מבאס תאמינו לי אני מת להחזיר את המצב לאחור... מקווה שבעזרתכם, דרך...- Fuzer
- שרשור
- תגובות: 8
- פורום: מתחילים בתזונה ואימונים
-
F
רוצה לחזור לעניינים !!!!!!!!!!!
תודה רבה רבה לכם על העידוד ! רון - אני מעדיף קודם כל להרזות ולהתחיל Street Workout, חח אבל אתמול ניסיתי לעשות מתח אני לא יכול אפילו אחד אני רועד וזה מאוד קשה לי, אני מתנשף, השאלה עכשיו היא איך אני משפר את הכוח הגופני והסיבולת שלי בזמן קצר ? אני צריך בסיס טוב קודם ואז אני מעדיף להתנפח, זו...- Fuzer
- תגובה #9
- פורום: מתחילים בתזונה ואימונים
-
F
רוצה לחזור לעניינים !!!!!!!!!!!
כן הוא שחיף מת אבל לבינתיים הייתי מת להיות בתוצאה שלו.. אתה יכול לבנות לי תפריט תזונה ? יש לך סקייפ ? וחדר כושר אני מעדיף שלא עכשיו כי זה סתם בזבוז זמן, עדיף ללכת שאני ירזה 😃 באמת שלא, פשוט לא הייתה לא תמונה שאני רזה יותר וזו הייתה היחידה, רק רציתי להמחיש את הפנים שהיו לי לפני כדי שתראו איזה...- Fuzer
- תגובה #6
- פורום: מתחילים בתזונה ואימונים
-
F
רוצה לחזור לעניינים !!!!!!!!!!!
טוב שלום, אני מתן, חדש בפורום (לא ממש חדש פשוט נמחק לי המשתמש הקודם אני לא יודע מה קרה) בקיצור, פעם הייתי מתאמן בחדר כושר, הייתי שומר על תזונה נכונה והייתי רזה אחרי הדיאטה שלי. עכשיו, אחרי חצי שנה של הפסקה, התחלתי לעשן בתחילת השנה, הייתי שוקל 67, כרגע אני 75, פאק אני לא מאמין כמה עליתי ! אני ממש...- Fuzer
- שרשור
- תגובות: 10
- פורום: מתחילים בתזונה ואימונים
