OfekB
נקודות מוניטין
177
לייקים
60

הודעות פרופיל פעילות אחרונה הודעות אודות מוניטין פרסומים לפי פורום

  • כל תרגיל של יד קדמית מפריע לי איכשהו, איך זה עבר לך אחרי הרבה זמן? פשוט החלפת ממוט ישר למוט w?
    היי אח, ראיתי שהגבת לי גם באשכול שהעליתי על כאב במפרק כף היד בעת כפיפות מרפקים עם מוט W, ואמרת שסבלת מזה הרבה זמן, אפשר לשאול שאלה?
    OfekB
    OfekB
    רוצה לשלוח לי אולי אפילו בפרטי סרטון שלך עושה את זה? יעזור מאוד להבין אולי מה הבעיה... אתה יכול כמו שאז רשמתי לך לעבור לדאמבלים זה גם לא רעיון רע בכלל אם זה מעלים לך את הכאב. לפי דעתי אתה יוצר לחץ על המפרק שהוא לא עומד בו ולכן כואב לך , בין אם זה במשקל גבוה או בטכניקה לקויה
    A
    Ariel107
    אצלם בפעם הבאה ואשלח לך(מוצש), ניסיתי להרים גם דמבלים בתנועת סיבוב כשזה מתחיל כפטיש ומסתובב תוך כדי עליה, גם קצת הציק למרות שפחות מהw, בגלל זה שואל אם עדיף לנוח איזה שבוע מזה, יכול להיות שהמפרק שלי מתכופף תוך כדי אחיזה במשקולת\מוט, הדרך היחידה לתקן את זה זה להוריד משקל ולחזק לאט לאט בעליה יותר מתונה במשקלים?
    OfekB
    OfekB
    לא בהכרח , יכול אבל לעזור זה כן.. יש משהו שאתה עושה שמגביר לך את זה במיוחד?
    בכל מקרה הייתי מתייעץ אולי עם אורטופד אם זה כזה מפריע לך ברמה הזו
  • טוען…
  • טוען…
  • טוען…
  • טוען…
  • טוען…
Back
למעלה תחתית