נק' מוניטין:
19,498
- Iron Core
דבר ראשון תוציא את הכרית, אין לך סיכוי לטכניקה טובה עם הכרית הזאת על העורף.
השלב השני זה ללמוד להחזיק מוט, נראה שהנטייה הטבעית שלך היא לLow Bar Squat אז הייתי מחפש סרטוני הדרכה של כאלה.
מאמין שאחרי שתוריד את הכרית ותחזיק כמו שצריך 99% מהבעיות יסתדרו ואז אתה מוזמן לצלם לנו סרטון חדש.
נק' מוניטין:
19,498
- Iron Core
ולכן אתה צריך ללמוד להחזיק כמו שצריך את המוט
נק' מוניטין:
19,498
- Iron Core
מחפש סרטוני הדרכה של Low Bar Squat
