סרטון 170 kg squat

[lidors]

עוד הישג בדרך לגיוס.
החלטתי לנסות ללכת על RM1 היום למרות שלא הייתי סגור על זה.
כבר בחימום ה150 הרגיש כבד וקצת הפחיד אותי לקראת ה170. 5 דק' לפני הסט הרמתי רק את המוט עם ה170 קילו וזה הרגיש כמו בית לא יכולתי ללכת כמעט איתו.
בכל מקרה כשנכנסתי לסט זה פתאום הרגיש יותר קל למרות שעדיין כבד ובסוף עלה עם מאמץ לא קל.

הטכניקה הלכה, הברכיים גלשו והברך הימנית נכנסה פנימה, לא הצלחתי לשמור אותה בחוץ, אבל העיקר עלה.



רוצה לנסות 175 או 180 עוד לפני הגיוס.

גובה 187
משקל היום 87

 

[coldfire]

כבוד!

 

[מר לטיסימוס]

הרבה כבוד!

 

[קפטן קקי]

איזה חיה אתה לידור

 

[moo]

כבוד
כל הפורום עושה RM1 פתאום

הכל בזכות השלד

 

[אבי כהן]

כבוד זה לא מילה... הסתכלתי כמה פעמים בניסיון להבין מאיפה מגיע כל הכוח הזה.
אתה הרזה הכי חזק כאן! : ))

 

[מר לטיסימוס]

כבוד זה לא מילה... הסתכלתי כמה פעמים בניסיון להבין מאיפה מגיע כל הכוח הזה.
אתה הרזה הכי חזק כאן! : ))

סליחה שאני על תקן הטרול (הוא נמצא בישיבה), אבל מה הכוונה הרזה *הכי* חזק כאן?

 

[tal_s]

סליחה שאני על תקן הטרול (הוא נמצא בישיבה), אבל מה הכוונה הרזה *הכי* חזק כאן?

רזה הכוונה פחות ממשקל של גבר בוגר(90 קילו)

 

[moo]

רזה הכוונה פחות ממשקל של גבר בוגר(90 קילו)

תן לי עוד חודש אני אהיה רזה LOL

 

[tal_s]

תן לי עוד חודש אני אהיה רזה LOL

מה הגובה שלך באמת כי גם בשיא המאסה שלי(112 קילו) לא הייתי קרוב עלייך מבחינת אחוזי שומן?
אני משאר 169-170?

 

[moo]

מה הגובה שלך באמת כי גם בשיא המאסה שלי(112 קילו) לא הייתי קרוב עלייך מבחינת אחוזי שומן?
אני משאר 169-170?

כן 170
אני סתם נראה שמן, כי רוב השומן מצטבר אצלי בבטן
אני בשיא הגעתי ל 18% בערך

 

[Daniel2]

כל הכבוד!

 

[tal_s]

כן 170
אני סתם נראה שמן, כי רוב השומן מצטבר אצלי בבטן
אני בשיא הגעתי ל 18% בערך

אני בדיוק ההפך אין לי בכלל שומן בבטן אלה הרוב בתחת.. לא יודע אם זה עדיף כי אומנם בשיא המאסה יש לך קוביות כמו אחד שהוא 12 אחוזי שומן אבל שום ג'ינס לא יושב טוב..

 

[מר לטיסימוס]

אני בדיוק ההפך אין לי בכלל שומן בבטן אלה הרוב בתחת.. לא יודע אם זה עדיף כי אומנם בשיא המאסה יש לך קוביות כמו אחד שהוא 12 אחוזי שומן אבל שום ג'ינס לא יושב טוב..

אני שונא אנשים כמוך.. :(

 

[moo]

אני שונא אנשים כמוך.. :(

אתה ילד קוביות שלא התבגר ?

 

[מר לטיסימוס]

אתה ילד קוביות שלא התבגר ?

שיחקתי בקוביות בגיל צעיר וזה לא עוזב אותי, כן.

 

[lidors]

תודה רבה אנשים, כיף לקבל את הערכתכם ולדעת שהגעתי להישג מכובד עם עבודה קשה.

מקווה שהצבא לא ימחוק את הכל (יש לי נטייה לאבד משקל וכוח בקצת מהיר)

 

[Yeti]

הרבה כבוד בן אדם, מטורף לראות מישהו בגודל שלך מרים כ"כ הרבה 😃

 

[Ka4ok]

יפה מאוד...וכל הכבוד שלא ויתרת.

 

[obzion]

כבוד.