שישי נעים לכולם.
בעקבות בעיות בבטן אני כנראה אאלץ להעדר תקופה מחדר כושר או לפחות לא אוכל ללכת באופן סדיר. אם אתם מכירים ותוכלו להמליץ לי על מאגר תרגילים או ערוץ יוטיוב שניתן למצוא בו תרגילים שמתבססים על משקל גוף ושניתן לבצע בבית אני אשמח. ברור לי שלא אוכל לשמר את התוצאות שהשגתי עד עכשיו, אבל לא הייתי רוצה להפסיק לחלוטין (כמובן שאם אני ארגיש ממש רע אני לא אתאמן, מקווה שזה לא יקרה).
תודה מראש!
בעקבות בעיות בבטן אני כנראה אאלץ להעדר תקופה מחדר כושר או לפחות לא אוכל ללכת באופן סדיר. אם אתם מכירים ותוכלו להמליץ לי על מאגר תרגילים או ערוץ יוטיוב שניתן למצוא בו תרגילים שמתבססים על משקל גוף ושניתן לבצע בבית אני אשמח. ברור לי שלא אוכל לשמר את התוצאות שהשגתי עד עכשיו, אבל לא הייתי רוצה להפסיק לחלוטין (כמובן שאם אני ארגיש ממש רע אני לא אתאמן, מקווה שזה לא יקרה).
תודה מראש!
