שלום לכולם,
רציתי לדעת האם אני חייב להוריד בעצימות/ בנפח בכל התרגילים כאשר אני עושה דילואוד? או שאני יכול לעשות דילואוד לתרגיל אחד ספציפי או לפלג גוף ספציפי? והאם במקרה של פלג גוף ספציפי מדובר רק על תרגילים מורכבים או גם על תרגילי עזר?
אשמח אם מישהו ייתן לי טיפה הסבר על זה, קראתי בפורטל ובמקומות נוספים אך לא ראיתי שם שום דבר על זה.
הבעיה שלי בעקרון היא שאני תקוע בתרגיל אחד ומרגיש שיש צורך בדילואוד אבל בשאר התרגילים אני ממשיך להתקדם.
תודה מראש לעוזרים.
רציתי לדעת האם אני חייב להוריד בעצימות/ בנפח בכל התרגילים כאשר אני עושה דילואוד? או שאני יכול לעשות דילואוד לתרגיל אחד ספציפי או לפלג גוף ספציפי? והאם במקרה של פלג גוף ספציפי מדובר רק על תרגילים מורכבים או גם על תרגילי עזר?
אשמח אם מישהו ייתן לי טיפה הסבר על זה, קראתי בפורטל ובמקומות נוספים אך לא ראיתי שם שום דבר על זה.
הבעיה שלי בעקרון היא שאני תקוע בתרגיל אחד ומרגיש שיש צורך בדילואוד אבל בשאר התרגילים אני ממשיך להתקדם.
תודה מראש לעוזרים.
