ייעוץ האם כדאי לקחת תוסף לחיטוב?

[Lonako4565]

אני יודע שיש מלא תוספים מועילים וטובים לאימונים ותזונה.
אני בחיטוב חודש וחצי ירדתי וממשיך לרדת יפה מאוד.
השאלה שלי אם מומלץ לקחת תוסף כל שהוא..
אני כרגע לא לוקח מבחינה כלכלית וגם כי אני מרגיש שיש תוצאות טובות מאוד.
מה מייעצים לי?

 

[Mr. power]

אני יודע שיש מלא תוספים מועילים וטובים לאימונים ותזונה.
אני בחיטוב חודש וחצי ירדתי וממשיך לרדת יפה מאוד.
השאלה שלי אם מומלץ לקחת תוסף כל שהוא..
אני כרגע לא לוקח מבחינה כלכלית וגם כי אני מרגיש שיש תוצאות טובות מאוד.
מה מייעצים לי?

אם אתה מסתדר עם מה שיש ורואה תוצאות על הדרך, אז בישביל מה אתה צריך לזרוק סתם כסף על תוספים?!

 

[Lonako4565]

כן צודק..
אבל במידה ואצטרך לקחת באיזה שהוא שלב..
מה מומלץ .. ? לחיטוב כמובן

 

[kotzer]

אין שום תוסף שצריך בשביל חיטוב כל עוד אין סיבה ספציפית לקחת תוסף.
הדברים היחידים שלדעתי יכולים להועיל הם קריאטין, שיכול לעזור לך לשמור על נפח אימון טוב יותר, ואבקת חלבון במידה ואתה מתקשה להכניס את כמות החלבון הרצויה בלי לעבור את כמות הקלוריות שאתה צריך

 

[Mr. power]

אין שום תוסף שצריך בשביל חיטוב כל עוד אין סיבה ספציפית לקחת תוסף.
הדברים היחידים שלדעתי יכולים להועיל הם קריאטין, שיכול לעזור לך לשמור על נפח אימון טוב יותר, ואבקת חלבון במידה ואתה מתקשה להכניס את כמות החלבון הרצויה בלי לעבור את כמות הקלוריות שאתה צריך

סתם זורק שאלה. קראטין הרי סופח נוזלים. זה לא מסבך את כל העיניין של הירידה במשקל? או שזה לא רלוונטי בכלל?

 

[kotzer]

סתם זורק שאלה. קראטין הרי סופח נוזלים. זה לא מסבך את כל העיניין של הירידה במשקל? או שזה לא רלוונטי בכלל?

מים ושומן הם לא אותו הדבר.
בחיטוב אתה מנסה להוריד באחוזי השומן, כמות המים בך לא תשנה יותר מדי