Deadlift Trap bar בfbw
- פותח/ת השרשור romma953
- פורסם בתאריך
נק' מוניטין:
333
- ארץ לעולם לא
למה לא דדליפט רגיל?(לא שיש בעיה עם התרגיל הזה, תרגיל מצויין)
נק' מוניטין:
333
- ארץ לעולם לא
אתה יכול להשתמש בו כתרגיל עזר לדדליפט
נק' מוניטין:
333
- ארץ לעולם לא
אפשר אם אתה רוצה
- פותח/ת השרשור
- #8
נק' מוניטין:
333
- ארץ לעולם לא
תלוי בתוכנית שלך. אם אתה בתוכנית כמו ss,5x5, וכול הסוג הזה אז אין לך מה להכניס טראפ באר
נק' מוניטין:
18,773
יכול להיות שאתה אוהב אותו כי הוא יותר קל לך?
אפשר להכניס בנוסף במידה ואתה תתמודד עם הנפח. ממש לא במקום.
אפשר להכניס בנוסף במידה ואתה תתמודד עם הנפח. ממש לא במקום.
- פותח/ת השרשור
- #11
הוא כן יותר קל אני מצליח להרים יותר משקל
ואני גם ממש מרגיש רגליים בו אז חשבתי למה לא
גם ככה אני עושה אני עושה fbw שהיה צריך להיות סקוואט בו 3 פעמים ועשיתי פשוט רוטציה פעמיים סקוואט ופעם אחד דדליפט
אז חשבתי לעשות טראפ בר במקום
מה דעתך על זה?
נק' מוניטין:
333
- ארץ לעולם לא
איך נראית התוכנית שלך?
