להעלות במסת השריר ולרדת במסת השומן בו זמנית באזור הבטן
- פותח/ת השרשור ilovefit
- פורסם בתאריך
נק' מוניטין:
333
- ארץ לעולם לא
לא. אי אפשר לעלות מסת שריר בחיטוב(אולי ברמה שולית)
ולמה לא אימנת בטן במסה?
נק' מוניטין:
58,701
אפשר אבל יקח לך שנים לבצע את זה כך שזה יראה באופן ויזואלי משמעותי כלשהו.
נא להשתמש פעם הבאה בכותרת אינפורמטיבית
נא להשתמש פעם הבאה בכותרת אינפורמטיבית
נק' מוניטין:
333
- ארץ לעולם לא
מה הקשר? במה הם שונים מכול השאר? שריר זה שריר, ושריר לא גדל בחיטוב
לפותח האשכול, אם השאלה שלך היא:״האם אפשר לנעלות מסת שריר בבטן בתקופת מסה?״ אז כן. בעזרת התרגילים הנכונים זה אפילו די פשוט
נק' מוניטין:
1,362
לא מדויק.. אכן רואה את זה אפשרי במקרה הספציפי של פותח האשכול
נק' מוניטין:
333
- ארץ לעולם לא
זה אולי אפשרי שעושים מסה ממש ממש נקייה, ותפריט על רמת המיליגרם. בחיטוב כזה פשוט לא. אתה אולי תתחזק אבל לא תעלה מסת שריר(אתה כן,אבל באופן מזערי)
סתם לדוגמא, אם אני יוסיף נפח באימונים לבייספס כשאני בחיטוב, הוא יגדל? ברור שלא. אז במה שרירי הבטן שונים? זה רק עוד מיתוס מטומטם של כול האנשים שאומרים שצריך לאמן בטן רק בחיטוב.
נק' מוניטין:
1,362
אף אחד לא אמר שבטן צריך לאמן רק בחיטוב
