ייעוץ אנשור זה טוב?

[taldaniel]

אני יכול להביא אנשור בחינם, כל פעם להביא ואני צריך להשמין. זה טוב לאכול כאלו?<

 

[roei]

תאכל אוכל ולא דברים שנותנים לחולים סופניים בבית חולים.
האנשור לא בשביל מתאמנים כי אין שם ריכוז חלבון/פחמימה/שומן כ"כ טובים.
עדיף שתקנה גיינר.

 

[taldaniel]

גיינר----> עולה לי כסף
אנשור---> לא
בכל זאת נחכה לעוד תגובות.. זה לא יכול להועיל?

 

[moo]

גיינר----> עולה לי כסף
אנשור---> לא
בכל זאת נחכה לעוד תגובות.. זה לא יכול להועיל?

תשתמש, תכניס את זה לערכים
אתה יכול גם להכין מזה שייקים להוסיף חלב + חלבון

 

[taldaniel]

סבבה אחי, אבל השאלה העיקרית אם זה יעזור

 

[moo]

סבבה אחי, אבל השאלה העיקרית אם זה יעזור

מה נראה לך ?
כל עוד תוסיף קלוריות זה יעזור

עדיף לאכול מה שאתה אוהב, אם אתה לא מצליח תדחף מה שאפשר

 

[taldaniel]

מה נראה לך ?
כל עוד תוסיף קלוריות זה יעזור

עדיף לאכול מה שאתה אוהב, אם אתה לא מצליח תדחף מה שאפשר

כל עוד זה טוב ועוזר לא אכפת לי טעים או אוכל של חולים, אני לא כל כך מצליח לעלות במשקל אז אני ינסה את זה.
תודה 😉

 

[Mike Bikov]

מה שיעזור לך לעלות במשקל זה מאזן קלורי חיובי ולא משקאות קסמים למינהם.

 

[taldaniel]

מאזן קלורי חיובי זה אומר להכניס יותר קלוריות מלהוציא, אז זה גם יעזור כי זה עוד קלוריות לא?

 

[moo]

מאזן קלורי חיובי זה אומר להכניס יותר קלוריות מלהוציא, אז זה גם יעזור כי זה עוד קלוריות לא?

כן, אבל אתה צריך לדאוג להיות כל יום בחיובי
חשבתי שאתה מבין מה לעשות אז עניתי עניינית
משה עלה עליך

תקרא את המאמרים בפורטל, תתחיל מזה
http://www.kilogram.co.il/74/המדריך-השלם-להעלאה-במסת-השריר/

 

[roei]

כן, אבל אתה צריך לדאוג להיות כל יום בחיובי
חשבתי שאתה מבין מה לעשות אז עניתי עניינית
משה עלה עליך

תקרא את המאמרים בפורטל, תתחיל מזה
http://www.kilogram.co.il/74/המדריך-השלם-להעלאה-במסת-השריר/

משה צריך להיות חוקר תזונה 😵‍💫🥊