לפני כ4 חודשים שברתי את יד שמאל מעל המרפק והייתי חודשיים עם גבס, גם אחרי שירד הגבס יד שמאל היתה עדיין ממש חלשה ורק עכשיו חודשיים אחרי שירד הגבס היא התחילה קצת להתחזק אבל עדיין לא קרובה למה שהיתה וגם יש הפרש ממש גדול בינה לבין יד ימין
עכשיו השאלה שלי זה איך אני חוזר להתאמן? כי ביד ימין אני יכול להרים כמעט פי 2 למשל מיד שמאל ובכללי כל התרגילים שאני אעשה שדורשים שתי ידיים יהיה לי ממש קל עם יד ימין בעוד שיהיה לי קשה עם יד שמאל, למשל מתח ירדתי מ10-11 ל1-2 כרגע...
אז פשוט להקים את אותן משקלים ואם למשל חמש קילו זה מה שאני יכול כרגע להרים ביד שמאל אז להרים גם חמש קילו בימין למרות שזה ממש קל לי?
עכשיו השאלה שלי זה איך אני חוזר להתאמן? כי ביד ימין אני יכול להרים כמעט פי 2 למשל מיד שמאל ובכללי כל התרגילים שאני אעשה שדורשים שתי ידיים יהיה לי ממש קל עם יד ימין בעוד שיהיה לי קשה עם יד שמאל, למשל מתח ירדתי מ10-11 ל1-2 כרגע...
אז פשוט להקים את אותן משקלים ואם למשל חמש קילו זה מה שאני יכול כרגע להרים ביד שמאל אז להרים גם חמש קילו בימין למרות שזה ממש קל לי?
