Saiyaman3 משתמש קבוע 1,444 629 נק' מוניטין: 1,920 0 1,444 629 7/6/18 #1 שלום, לפני יומיים מיהרתי בחימום סקוואט ולא התחממתי כראוי ובעודי עושה מוט ריק התחלתי להרגיש כאבים במפרק הירך השמאלי בבור. הכאבים מורגשים רק בסקוואט ולא בתרגילים אחרים. יש למישהו רעיון מה סוג הפציעה ואיך מטפלים בה? תודה
שלום, לפני יומיים מיהרתי בחימום סקוואט ולא התחממתי כראוי ובעודי עושה מוט ריק התחלתי להרגיש כאבים במפרק הירך השמאלי בבור. הכאבים מורגשים רק בסקוואט ולא בתרגילים אחרים. יש למישהו רעיון מה סוג הפציעה ואיך מטפלים בה? תודה
ziv_r משתמש משקיע 2,178 1,812 משתמש/ת כבוד נק' מוניטין: 4,501 0 2,178 1,812 8/6/18 #2 ממשיכים בפעילות רגילה שלא גורמת לכאב והכי חשוב, לומדים מזה לקח לפעמים הבאות. Upvote 0 Downvote
