R romma953 משתמש מתחיל 175 8 נק' מוניטין: 8 0 175 8 8/6/18 #1 רציתי לשאול כמה סטים אתם עושים בדדליפט? אני עכשיו fbw עושה ואני עושה 3 סטים של 6 חשבתי אולי להפחית או לעשות בפירמידה מה דעתכם?
רציתי לשאול כמה סטים אתם עושים בדדליפט? אני עכשיו fbw עושה ואני עושה 3 סטים של 6 חשבתי אולי להפחית או לעשות בפירמידה מה דעתכם?
AQUANGEL משתמש משקיע 3,097 1,385 משתמש/ת כבוד נק' מוניטין: 6,486 0 3,097 1,385 9/6/18 #2 גובה משקל גוף כמה אתה מרים מה התוכנית Upvote 0 Downvote
Mike Bikov מנהל אתר 103,264 12,424 מנהל נק' מוניטין: 58,701 0 103,264 12,424 9/6/18 #3 רוב האנשים יעשו 3-5 סטים בדדליפט ל 3-8 חזרות בהתאם למטרה Upvote 0 Downvote
