Mix grip בדדליפט יכול לגרות לאי סימטריות בכתפיים?
- פותח/ת השרשור shanarh
- פורסם בתאריך
נק' מוניטין:
962
- ספייס באר שבע
זה לא אמור להוות גורם לשוני בגודל הכתפיים
הסיבות לאחיזה משולבת בדדליפט הם אחיזה וקיבוע יותר טובים של המוט
והקלה של היד ההפוכה מבחינת כח אחיזה (אסיסטנטים שונים)
אם יש לך אי סימטריה בכתפיים זה או כי בעבודת כתפיים אתה עובד עם נטייה לצד אחד
או שגנטית יש לך נטייה לצד אחד לגדול מהר יותר
* נ.ב לבצע רוטציה בידיים זה לא דבר רע, זה מאפשר לכח אחיזה בשתי הידיים להיות מאוזן אבל זה לא פתרון לשוני שהצגת
הסיבות לאחיזה משולבת בדדליפט הם אחיזה וקיבוע יותר טובים של המוט
והקלה של היד ההפוכה מבחינת כח אחיזה (אסיסטנטים שונים)
אם יש לך אי סימטריה בכתפיים זה או כי בעבודת כתפיים אתה עובד עם נטייה לצד אחד
או שגנטית יש לך נטייה לצד אחד לגדול מהר יותר
* נ.ב לבצע רוטציה בידיים זה לא דבר רע, זה מאפשר לכח אחיזה בשתי הידיים להיות מאוזן אבל זה לא פתרון לשוני שהצגת
נק' מוניטין:
559
- כן בבקשה
לא ניתן לאשש אך בוודאי שאי אפשר לשלול.
קשה להאמין שזוהי הסיבה היחידה, אך ייתכן שיש איזה שהוא קשר של סיבתיות בין האחיזה הלא סימטרית לגירוי לא סימטרי של הכתפיים.
בכל מקרה, כדאי לבצע רוטציה בין הידיים.
נערך לאחרונה:
