אחרי דיאטת כסאח

[עמיתהבחור]

איך מחזירים את החילוף חומרים למה שהיה ? כי הוא נדפק קצת בדרך כלל אחרי דיאטות רציניות שיורדים הרבה

 

[Mike Bikov]

חילוף החומרים לא נדפק מדיאטות וזה מיתוס נפוץ

 

[עמיתהבחור]

חילוף החומרים לא נדפק מדיאטות וזה מיתוס נפוץ

אז למה יש תקיעות בחיטוב ? לפעמים על אחוז שומן גבוהה וכשאני עם תפריט זהה ואירובי

 

[Mike Bikov]

יש תקיעות כי אנשים לא יודעים לחשב נכון את סך הקלוריות שהם אוכלים ביום או שהם לא עושים מספיק פעילות גופנית

 

[tal2896]

יש תקיעות כי אנשים לא יודעים לחשב נכון את סך הקלוריות שהם אוכלים ביום או שהם לא עושים מספיק פעילות גופנית

אם כך אז מה הצורך בהעמסות פחמימןת? חוץ מהצורך האישי של האדם להתענג פעפ ב.. בארוחה טובה

 

[Mike Bikov]

אין בהן צורך