ייעוץ 5X5 ליצני בחיטוב. איך אני קובע את המשקל ההתחלתי?

[Enforcer]

5X5 ליניארי בחיטוב. איך אני קובע את המשקל ההתחלתי?

מעולם לא עשיתי 5X5.
איך אני יודע מאיזה משקל להתחיל ?
(אני יכול לדבר כאן על משקלי עבודה שלי במידה והם לא בדיוק משקלים שדורשים הוכחה?)

 

[Barbell]

אני כבר אמרתי שasdasd סתם חננה לא מצחיק.
subzero הוא הטרול הכי טוב פה+עוזר לפעמים.
אם יש פה מלך זה הוא.

 

[subzero1122]

אני כבר אמרתי שasdasd סתם חננה לא מצחיק.
subzero הוא הטרול הכי טוב פה+עוזר לפעמים.
אם יש פה מלך זה הוא.

למה לפעמים? אני עוזר תמיד.

 

[Barbell]

הנה בהודעה הזאת לא עזרת לאף אחד.




ובלילותתתתתתתת
ובלילותתתתתתתתתת
עולות עולות בי הטרלותתתתתתתתתת