תוספים מומלצים

[יוסף מהרט]

היי,

אמנם לא צורך תוספים, אבל רציתי לדעת מה הם התוספים הכי מומלצים לדעתכם ושווים להשקעה לפי סדר עדיפויות. אני שוקל ברצינות להתחיל לתסף.

תודה.

 

[Mike Bikov]

אין צורך בתוספים אם התזונה מאוזנת.
התוספים היחידים שכדאי לבחון את צריכתם זה ויטמינים/מינרלים, אומגה 3, אבקת חלבון, קריאטין