שימוש נכון באפדרין וקפאין

[עידן_לוי]

שלום, יש ברשותי חבילה של אפדרין 50 כדורין 8 מ"ג וכדורי קפאין 200 מ"ג. אני שוקל 78 קילו עם 18% שומן. ומעוניין להוריד אחוזי שומן
קראתי שזה אפקטיבי החל מסביבות 40 מ"ג . כלומר אני צריך לקחת 5 כדורים ביום ? ולקחת את הקפאין עם זה רק פעם ביום בבוקר?
אשמח לקצת הבהרות כי מי שמכר לי אמר לי 2 בוקר עם קפאין ו2 בערב בלי קפאין משמע רק 32 מ"ג

אודה לתשובה מקצועית
בתודה מראש

 

[Mike Bikov]

קראתי שזה אפקטיבי החל מסביבות 40 מ"ג

זה אפקטיבי בכל מינון

כלומר אני צריך לקחת 5 כדורים ביום ?

המינון המומלץ זה 3 כדורים/24 מ"ג במנה ולערך 2-3 מנות ביום. אפשר לקחת גם מנה אחת.

ולקחת את הקפאין עם זה רק פעם ביום בבוקר?

200 מ"ג קפאין עם כל מנה