נק' מוניטין:
3
מה דעתכם על התפריט?
- פותח/ת השרשור the sniper
- פורסם בתאריך
נק' מוניטין:
58,703
בסדר יקבע משקל הגוף שלך. תשקל כל יום, תעשה ממוצע שבועי וצפה לירידה של 0.5-1% ממשקל גופך בשבוע. אם זה לא קורה ואתה לא יורד בקצב הזה, אז זה לא בסדר וצריך להוריד קלוריות או להגביר פעילות גופנית
נק' מוניטין:
0
מייק, במידה ועשיתי את החישוב כמו שביקשת,
0.75=75⋅0.01=75⋅1% (נוסחה ל 1% למשקל 75 קילו) או
0.375=75⋅0.005=75⋅0.5% (נוסחה ל 0.5% למשקל 75 קילו)
מה זה אומר אבל? שכמה שהירידה היא כל שבוע? של כמה בערך?
נק' מוניטין:
58,703
של בין 0.375-0.75 כל שבוע
נק' מוניטין:
3
- פותח/ת השרשור
- #6
האמת שבאותו יום זה היה קצת פחות קלוריות מבדרך כלל אבל בגדול זה התפריט
מקווה שאראה שינוי
תודה רבה
