שלום לכולם! עברתי לפני חודש וחצי ניתוח בריאטרי (קיצור קיבה) ירדתי עד כה 14 ק"ג.. שוקל כיום 127 אני 1.92 גובה.. עוד כחודש בעזרת ה' באישור המנתח אוכל להתחיל להתאמן.. רציתי לשאול אם מישהו מכיר תכנית שמותאמת למנותחים בריאטריים? אני כיום עושה הליכה 3 פעמים בשבוע של שעה (לא יכול יותר בהוראת המנתח עד כה)
אשמח לעזרה למבינים
אשמח לעזרה למבינים
