ייעוץ רכשתי מולטי ויטמין VM-2000 רוצה לקבל חוות דעת

[Melamed]

רכשתי לפני שבוע מולטי ויטמין של סולגאר VM-2000 אני לוקח בכל יום כדור אחד
רציתי לשמוע קצת חוות דעת על המוצר האם הוא שווה את הכסף ובכללי אם מישהו התנסה.
תודה.

 

[Bariah]

אני לוקח VM 75 בלי ברזל.
חוץ מזה שיש בו מעט מאוד מגנזיום (10 מ"ג) הוא בסדר, בדקתי בזמנו תVM 2000 ויש בו מינונים יותר קטנים אם אני לא טועה.
תשווה מינונים ותקח 2 ביום במקרה הצורך.

 

[Melamed]

אני לוקח VM 75 בלי ברזל.
חוץ מזה שיש בו מעט מאוד מגנזיום (10 מ"ג) הוא בסדר, בדקתי בזמנו תVM 2000 ויש בו מינונים יותר קטנים אם אני לא טועה.
תשווה מינונים ותקח 2 ביום במקרה הצורך.

ה VM 75 יותר טוב מה VM2000?

 

[Bariah]

לא זוכר בדיוק, תשווה מינונים, לפי מה שאני זוכר בVM 75 יש יותר מרוב הדברים.
זה הכל מולטי ויטמין בסופו של דבר זה לא כזה משנה...

 

[p0st]

מה הקטע בדיוק בלקבל חוות דעת על משהו שכבר קנית ו/או לשאול אם הוא שווה תכסף?

 

[Melamed]

מה הקטע בדיוק בלקבל חוות דעת על משהו שכבר קנית ו/או לשאול אם הוא שווה תכסף?

כדי לדעת אם זה דבר טוב והאם פעם הבאה לקנות אותו שוב..

 

[EMZ]

הוא לא משהו. וסולגאר לא חברה משהו. תקנה מחול. AST,NSI,אופטימן

 

[Melamed]

הוא לא משהו. וסולגאר לא חברה משהו. תקנה מחול. AST,NSI,אופטימן

אפשר לדעת למה?

 

[EMZ]

ערכים לא משהו, מחירים גבוהים, וזייפו בבדיקות מעבדה לא פעם

 

[Melamed]

מה אתה אומר על אופטימן יספק לי מה שאני צריך?
בעיקרון על מה אני אמור להסתכל במולטי ויטמין שיהיה שם?

 

[bar728]

כמות מספקת של ויטמינים(חוץ מויטמין C שבאף אחד אין מספיק ממנו-כדאי לצרוך בנפרד) וכמות טובה של מינרלים-הכל בהתאם למחיר,ושיהיה בלי ברזל.
תחפש את הפוסט שפתחתי על זה יעזור לך..
בגדול אופיטמן טוב, ויש כמה סוגים של NOW טובים
בארץ כל החברות כמעט לא מכסות כלום מהערכים שצריך,וסתם יקר יותר.

 

[Melamed]

רגע לאט לאט
איך אני יודע איזה כמות של כל ויטמין צריך להיות במוצר?
למה שיהיה בלי ברזל?
ועל איזה חברות אתה ממליץ?

 

[EMZ]

מולטי ויטמין טוב (אופטימן לדוגמא) מספק כל מה שצריך למעט ויטמין D, סידן, מגנזיום וויטמין C. איתם צריך לתסף במידה ואתה לא אוכל אותם מספיק.
ובלי ברזל כי רובנו בפורום אוכלים כל היום מאכלים עם ברזל וברזל זה משהו שאפשר לקבל ממנו הרעלה. אז צריך מולטי בלי ברזל. מה גם שהוא יוצר ריאקציה עם שאר הדברים והם נספגים פחות טוב.
ממליץ אופטימן, AST, CHAMPION, NSI וגם זה שגיליתי אותו היום: http://www.bodybuilding.com/store/source/life.html

---------- התגובה התווספה ב 21:00 ---------- התגובה הקודמת הייתה ב 20:58 ----------

כמובן שכדאי מאוד מאוד להוסיף אומגה 3 לכל העסק.

 

[Melamed]

שנייה אחי קצת סדר בדברים
הרעלת ברזל יכולה לגרום למשהו מסוכן?
דבר שני אם אני יקח 2 כדורים של VM-2000 זה יכסה את כל הויטמינים וכל מה שאני צריך? או שבכל זאת להתחיל לקחת אופטימן?

 

[EMZ]

אני לא יודע את הערכים. תרשום לי ונגיד לך. אתה יכול לכסות עם VM בכלליות.
וכן הרעלת ברזל היא לא סימפטית 😃

 

[Melamed]

אתה יכול לרשום לי איזה ויטמינים ומינרלים אני צריך לכתוב לך?
כדי שאני לא יכתוב את כל מה שהוא מכיל תכתוב לי מה הכי חשוב במולטי ויטמין ואני ירשום לך כמה יש מכל דבר.
תודה(כמה יש מכל דבר בכדור אחד כמובן)

 

[EMZ]

פשוט תעשה חישוב ככה שתגיע מעל המאה אחוז בכל דבר. מלבד הדברים שאמרתי לך- שבהם אין סיכוי להגיע ל100 אחוז רק ממולטי

 

[Melamed]

תראה אני יקריא לך מה שלא 100%
כל השאר שאני לא כותב פה הם יותר מ- 100% וגם את כל השאר שכתבת כי זה באמת לא מספיק
אז ככה:
אבץ - 50%
ברזל - 50%
מנגן - 20%
נחושת - 25%
יוד - 50%
מוליבדן - 10%
ביוטין - 50%
כרום - 6%
סלניום - 18%
כל מה שלא כתבתי ומה שאתה כתבת הם 100% ויש כאלה שהרבה יותר גם מ-100%
אז מה אתה אומר כמה כדורים לקחת ביום של המולטי הזה או שכדאי לעבור בכלל לאופיטמן?

 

[bar728]

בדקתי את העניין לפני כמה שבועות..שוב תחפש את הפוסט שלי יעזור לך..
כל הויטמיני B לא כתבתי כי עוד לא נתקלתי במולטי שלא מספק מספיק מהם..
זאת הכמות צריכה ליום +-

ויטמין 25000A יחידות בינלאומיות
ויטמין C 3-2 גרם
ויטמין די D 800 עד 1000 יב"ל
ויטמין K מק"ג 500-1000


סידן 1.2-1.5 גרם
אבץ 30 מ"ג
סלניום Selenium 150-200 מק"ג.
נחושת Copper מ"ג 1.5 עד 3
בורון Boron בין 3 ל- 9 מ"ג
כרום Chromium מק"ג ליום 500-100
כולין 700 מ"ג choline
זרחן Inositol מ"ג 500
מוליבדן Molybdenum מק"ג 200
מנגן Manganese מ"ג 4-6
אשלגן 2-6 גרם
ונדיום Vanadium 30-60 מ"ג
יוד Iodine מק"ג 200-150
מגנזיום Magnesium מ"ג 420-600

עכשיו אתה ילד גדול תבדוק את האופטימן לדוגמא ואת מה שקנית ותראה ערכים

 

[EMZ]

תראה אני יקריא לך מה שלא 100%
כל השאר שאני לא כותב פה הם יותר מ- 100% וגם את כל השאר שכתבת כי זה באמת לא מספיק
אז ככה:
אבץ - 50%
ברזל - 50%
מנגן - 20%
נחושת - 25%
יוד - 50%
מוליבדן - 10%
ביוטין - 50%
כרום - 6%
סלניום - 18%
כל מה שלא כתבתי ומה שאתה כתבת הם 100% ויש כאלה שהרבה יותר גם מ-100%
אז מה אתה אומר כמה כדורים לקחת ביום של המולטי הזה או שכדאי לעבור בכלל לאופיטמן?

הכל תלוי במה וכמה אתה אוכל.
אם אתה במאסה ומפציץ אוכל, אחד יספיק ואת השאר שאמרתי לך תוסיף (C, מגנזיום וכו')
אם אתה בחיטוב ולא אוכל מספיק פירות ירקות שקדים וכו'-
תקח את זה. חבל עליו. פשוט קח 2 ביום. זה עדיין לא כמות שקרוב להרעלה אל תדאג.
כמה אתה אוכל ביום בכלל?

זה קצת קשה/בלתי אפשרי/לא אחראי לייעץ למישהו שאני לא מכיר ולא מכיר הרגלי אכילה שלו ובמיוחד לא את סדר היום וכמה הוא מתאמן.
בד"כ קשה להגיע לכמות מספקת של ויטמין C, מגנזיום וסידן (בתזונה "נורמלית" באוכלוסיה)