נק' מוניטין:
12
אני מתאמן כבר חודש וחצי וראיתי התקדמות די טובה. החודש התחלתי להתאמן באופן סדיר מאוד ולא החמצתי אף אימון. אני כרגע עושה AB.
אני בד"כ לא מתאמן בסופ"שים, ממש לפעמים רק כשיוצא לי, כרגע פשוט אין לי זמן(בקרוב אני אתחיל להתאמן בסופ"שים). התאמנתי פעם אחרונה ביום חמישי ועשיתי את B, שזה בעיקר רגליים.
רציתי לדעת עד כמה "הפגרה" הזו של 6 ימים מרגליים תשפיע? אני יכול לעשות כמה מהתרגילים של A עם מתח ומשקולות יד בבית מחר, במקומם להכניס אולי איזה 2 תרגילי רגליים לA חד-פעמי ביום שני כשאני הולך למכון. למרות שעדיין יווצר מצב שלקחתי הפסקה נכבדת גם מחלק מהתרגילים של A.
פשוט לעזוב את זה ולהמשיך כרגיל כשהמכון נפתח או ללכת עם הרעיון שלי?
מצטער אם יש חור בהיגיון פה, אני די עייף ועדיין לא התעוררתי. אני פשוט באמת התחלתי לקחת את זה ברצינות ואני לא רוצה להגיע למצב שאני לא עובד על חלק מסוים בגוף ונחלש(אם בכלל אפשר להיחלש ולרדת במשקלי עבודה בתקופה של פחות משבוע). אני בדיוק מתחיל לראות שיפור ניכר מבחינת כוח ומראה אז אני די דואג לשמור על עקביות.
אני בד"כ לא מתאמן בסופ"שים, ממש לפעמים רק כשיוצא לי, כרגע פשוט אין לי זמן(בקרוב אני אתחיל להתאמן בסופ"שים). התאמנתי פעם אחרונה ביום חמישי ועשיתי את B, שזה בעיקר רגליים.
רציתי לדעת עד כמה "הפגרה" הזו של 6 ימים מרגליים תשפיע? אני יכול לעשות כמה מהתרגילים של A עם מתח ומשקולות יד בבית מחר, במקומם להכניס אולי איזה 2 תרגילי רגליים לA חד-פעמי ביום שני כשאני הולך למכון. למרות שעדיין יווצר מצב שלקחתי הפסקה נכבדת גם מחלק מהתרגילים של A.
פשוט לעזוב את זה ולהמשיך כרגיל כשהמכון נפתח או ללכת עם הרעיון שלי?
מצטער אם יש חור בהיגיון פה, אני די עייף ועדיין לא התעוררתי. אני פשוט באמת התחלתי לקחת את זה ברצינות ואני לא רוצה להגיע למצב שאני לא עובד על חלק מסוים בגוף ונחלש(אם בכלל אפשר להיחלש ולרדת במשקלי עבודה בתקופה של פחות משבוע). אני בדיוק מתחיל לראות שיפור ניכר מבחינת כוח ומראה אז אני די דואג לשמור על עקביות.
