משקל סקופ גיינר

[ניר זוהר]

היי
יצא לי לאחרונה להתחיל לשקול את מנות הגיינר סתם מתוך סקרנות ומה שיצא
שעל האריזה כתוב שכל מנה מכילה 50 גרם
ובפועל שקלתי 37 גרם. שזה הבדל משמעותי מבחינת חישובים לצריכת קלוריות וכו.
הפרש של כמעט 100 גרם ליום!

הגיוני?

 

[Mike Bikov]

זה בד"כ קורה כי יש הרבה אוויר בסקופ ואתה לא באמת דוחס/ממלא אותו כמו שצריך. זה הגיוני וזה ממש לא חשוב. גם אם הייתה סטייה של 100 גרם ביום ונניח שזה 300 קלוריות, אתה הייתה רואה את זה במשקל הגוף ומוסיף עוד גיינר או אוכל עוד אוכל

 

[ניר זוהר]

הבנתי, תודה על התשובות המהירות כנראה בהמשך אני יצטרף אליכם בנושא הייעוץ אימונים ותזונה אחרי שניסיתי דרך מאמן אישי שלא כל כך התחברתי לגישה שלו.