היה לי את זה ביד שמאל במשך חצי שנה.. ההמלצה שלי תקנה כורכומין תיקח בוקר וערב ,תעבוד רק עם משקולות חופשיות ותעבוד עם משקל שבו אתה לא מרגיש את הכאב , לי אישית זהנעבר אחרי חודש מלקיחת הכורכומין , כשזה קרה הייתי עובד על משקל 15 קילו ליד קידמית והיום אני על 20 וללא שום כאבים .