2 טונה ביום

[incredible hulk]

שלום . אני בדרך כלל אוכל 4/5 קופסאות טונה בשבוע .

אתמול אכלתי טונה כחרי אימון וגם היום .
ויש לי ארוחה לפני השינה יוגורט או טונה וקבוע אני אוכל יוגורט .

אבל אכלתי ארוחה בשרית לפהי שעתיים ואני רוצה ללכץ.לישון ב21 אז זה יהיה נורא אם אני אוכל טונה לפני השינה וככה יצא שאכלתי 2 קופסאות טןננ היום? באופן חד פעמי?

 

[Ron.cohen13]

לא , זה גם חד פעמי כמו שאתה אומר וגם זה לא מזיק
הטונה בישראל, עם רמת כספית נמוכה.. וגם רובה מורכבת מדגים קטנים ולא טונה אמיתית...

 

[Mike Bikov]

אין בעיה לאכול 2 טונות ביום. הטונות בישראל יחסית דלות בכספית

 

[incredible hulk]

אבל לא מייבאים את הטונות האלה מחול? סטאר קיסט לדוגמה?

 

[Mike Bikov]

גם אם מייבאים הטונות בישראל מגיעות מדגים קטנים שאינם צוברים הרבה כספית. הדגים הגדולים הם הבעייתים כי הם צוברים כספית ככל שהם אוכלים דגים קטנים יותר. לפי הצהרת משרד הבריאות הישראלי, 2 קופסאות טונה ביום בטוח לשימוש

 

[incredible hulk]

תודה רבה