אהלן אני אחרי מסה של איזה 4 חודשים ותמיד טוב לחטב מעט כדי לתת עוד איזה 3 חודשים מסה
ובידיוק ישלי חלון הזדמנויות של חיטוב חודש כי יש טיול בקרוב שהולכים המון, וגם חול שהולכים המון, וגם המון כדורסל כדורגל עם חברים...
קיצר מלא מלא אירובי ועכשיו במקום לרדוף אחרי הפחמימות חשבתי להביא איזה מיני חיטוב
עכשיו חבל לי להיות בניטרלי שבועיים ולחטב רק איזה שבועיים... כי עוד חודש מתחיל לימודים ויהיה לי ממש קשה להכניס אירובי...
ראיתי בפורום שהדעות מאוד מאוד חלוקות בנוגע למעבר ממסה לחיטוב ללא שהייה בניטרלי...
האם אני יכול לעבור ממסה של עודף של 400 קל למינוס 300 קל (רק להתחלה) במכה?
ובידיוק ישלי חלון הזדמנויות של חיטוב חודש כי יש טיול בקרוב שהולכים המון, וגם חול שהולכים המון, וגם המון כדורסל כדורגל עם חברים...
קיצר מלא מלא אירובי ועכשיו במקום לרדוף אחרי הפחמימות חשבתי להביא איזה מיני חיטוב
עכשיו חבל לי להיות בניטרלי שבועיים ולחטב רק איזה שבועיים... כי עוד חודש מתחיל לימודים ויהיה לי ממש קשה להכניס אירובי...
ראיתי בפורום שהדעות מאוד מאוד חלוקות בנוגע למעבר ממסה לחיטוב ללא שהייה בניטרלי...
האם אני יכול לעבור ממסה של עודף של 400 קל למינוס 300 קל (רק להתחלה) במכה?
