שלום לכולם
אני בן 34 1.73 סמ משקל 65.
בעבר שקלתי 51 קילו תת משקל וזאת העליה שלי במספר שנים.
אני כרגע מוטרד מאוד מהשומן שהעליתי ועובד לפי התוכנית חיטוב שיש כאן באתר אך ללא הועיל.
מצ״ב תמונות ואשמח אם מישהו יוכל להעריך אחוז שומן.
אני בן 34 1.73 סמ משקל 65.
בעבר שקלתי 51 קילו תת משקל וזאת העליה שלי במספר שנים.
אני כרגע מוטרד מאוד מהשומן שהעליתי ועובד לפי התוכנית חיטוב שיש כאן באתר אך ללא הועיל.
מצ״ב תמונות ואשמח אם מישהו יוכל להעריך אחוז שומן.
