הגעת למגבלת הצפייה למשתמשים שאינם רשומים באתר
  • נשמח אם תצטרפו לקהילה שלנו. הרשמה לאתר תקנה לכם את האפשרות לשאול שאלות ולהגיב לשרשורים באתר ללא כל עלות
  • טופס ההרשמה לאתר נמצא כאן למטה ולוקח פחות מ-30 שניות למלא אותו (כן, בדקנו עם סטופר 🤓)

אני כבר לא מוצא את עצמי

  • פותח/ת השרשור Prolam
  • פורסם בתאריך

Prolam

משתמש מתחיל
211
13
נק' מוניטין:
13
211
13
אני כבר המון זמן בחדר כושר ומפסיק
הסיבה לכך שאני רואה תוצאות עד למידה מסוימת ומפסיק לראות את התוצאות ומתאכזב.
אני כבר המון זמן מנסה להגיע למטרה שלי אך ללא הצלחה והשלב הבא זה יעוץ מקצועי יותר למרות שאני עם תפריט והכל.
אני מגיע למשקל מסוים ועוצר וכל הזמן ככה. מה אתם ממליצים?
 
פיתוח גוף זה לא ריצת ספרינט , זה מרתון של שנים. עושה רושם שקצת הלכה לך המוטיבציה. תנסה לקחת שבוע חופש מהחד"כ. ומציע לך לחזור לאחר השבוע עם תוכנית חדשה ותפריט חדש שמותאם לך. התוצאות עוד יגיעו במידה ואתה באמת שומר על תפריט ואימונים נכונים.
 
שימו לב! השרשור ישן: לא היו תגובות בשרשור מעל 90 יום.

ייתכן שהתוכן בשרשור כבר אינו רלוונטי ולכן עדיף לפתוח שרשור חדש.
Back
למעלה תחתית