הפיכת פחמימה לשומן
- פותח/ת השרשור K-Dot
- פורסם בתאריך
נק' מוניטין:
58,701
הפיכה של פחמימה לשומן בגוף האדם מאוד לא יעילה, לכן הגוף יעדיף לחמצן/להשתמש בפחמימות הללו לאנרגיה (במקום שומן לדוגמה). זה גם לא מתבצע כאשר הגוף אינו מנצל את הפחמימה לצורך אנרגיה אלא כאשר המאגרי פחמימה מלאים + אתה נמצא במאזן קלורי חיובי.
השמנה מתקיימת כאשר יש מאזן קלורי חיובי. זה לא משנה מאיפה תביא אותו, חלבון, פחמימה או שומן. המזון העודף לא חייב להפוך לשומן, מספיק שהגוף משתמש במזון שהרגע הכנסת באופן מוגבר לתהליכים אנרגטים רגילים ומוריד את התפוקה של מסלול אנרגטי אחר תוך כדי וכך תשמין. לדוגמה, במנוחה הגוף שלך שורף 70% שומן ואם תעמיס עכשיו פחמימה אתה תשרוף הרבה יותר פחמימה והרבה פחות שומן. אם תהיה במאזן קלורי חיובי בסוף יום, סביר להניח שגם תשמין (תלוי כמה חיובי, אם מתאמן או לא וכו' אבל בגדול הבנת את הרעיון)
- פותח/ת השרשור
- #3
תודה על התשובה המפורטת אחי.
שתי שאלות נוספות שעולות לי אם תוכל לענות עליהן:
1. האם קיים מצב למרות חוסר היעילות של התהליך, שפחמימה תהפוך לשומן בגלל מניפולציה שעושים לגוף? גם אם אנחנו בגירעון?
2. אם אמרת שהגוף יודע לקחת את המזון שנתתי לו ולהפסיק תהליכים מסויימים על מנת לעכל את המזון. על זה בגדול מבוססת דיאטה דלת פחמימות לצורך העניין?
נק' מוניטין:
58,701
1. לא
2. לא הבנתי את השאלה אבל לדיאטה שלה בפחמימה אין שום יתרון על פני דיאטה עם פחמימה
2. לא הבנתי את השאלה אבל לדיאטה שלה בפחמימה אין שום יתרון על פני דיאטה עם פחמימה
