ערכים של דגים

[RotemNe]

היי,

מישהו יודע להגיד מה הערכים של הדגים:
1. דג דניס
2. דג לברק

לא מוצאת ערכים בשום מקום.

ושאלה נוספת, איך שוקלים ערך של דג? רק את הבשר? את הפילה עם העצמות? לפני בישול? אחרי בישול? לא מצליחה להבין איך שוקלים דג בתנור ומה הערכים של הדגים האלה..

תודה רבה לעונים !

 

[Mr. power]

היי,

מישהו יודע להגיד מה הערכים של הדגים:
1. דג דניס
2. דג לברק

לא מוצאת ערכים בשום מקום.

ושאלה נוספת, איך שוקלים ערך של דג? רק את הבשר? את הפילה עם העצמות? לפני בישול? אחרי בישול? לא מצליחה להבין איך שוקלים דג בתנור ומה הערכים של הדגים האלה..

תודה רבה לעונים !

בקשה FoodsDictionary - מחשבון קלוריות

את אוכלת את הדג עם העצמות? מניח שלא. שוקלים רק את הבשר.לגבי לפני ואחרי בישול, בעיקרון עדיף אחרי בגלל הנוזלים..

 

[RotemNe]

במחשבון שם אין ערכם של דג דניס חיפשתי ולכן שאלתי כי לא מצאתי, וגם מה שמצאתי לא ברור אם זה משקל דג, פילה עם האדרה, או נטו בשר דג מנוקה מהכל. בנוסף לא מצויין או מבושל או לא.

אני לא אוכלת עם העצמות אבל השאלה למה הערכים מתייחסים . לדג שלם לא אפוי? פילה עם אדרה? מבושל? רק בשר?
מישהו?

 

[Leon]

במחשבון שם אין ערכם של דג דניס חיפשתי ולכן שאלתי כי לא מצאתי, וגם מה שמצאתי לא ברור אם זה משקל דג, פילה עם האדרה, או נטו בשר דג מנוקה מהכל. בנוסף לא מצויין או מבושל או לא.

אני לא אוכלת עם העצמות אבל השאלה למה הערכים מתייחסים . לדג שלם לא אפוי? פילה עם אדרה? מבושל? רק בשר?
מישהו?

30 גרם חלבון ל100 גרם. בין 22-35 זה הממוצע.

 

[RotemNe]

אני מחפשת את כל הערכים לא רק חלבון .
וגם שוב 100 גרם של מה? מבושל לא מבושל? שלם? פילה עם עצמות? רק בשר דג? מה שוקלים?

 

[Leon]

אני מחפשת את כל הערכים לא רק חלבון .
וגם שוב 100 גרם של מה? מבושל לא מבושל? שלם? פילה עם עצמות? רק בשר דג? מה שוקלים?

טונה. רגיל. לא מבושל.טונה בפחית במים מכילה 25 חלבון ו0 שומן ופחמימה. טונה מבושלת וטונה בשמת זית מכילה 200 קלוריות כשהרוב זה שומן ו25ג חלבון.