הערכת א"ש

[MarkoV]

אהלן חברים, בן 16,
גובה 178-180
משקל 78-79
נמצא כרגע בתקופת מסה קרוב ל5 חודשים בהם עליתי קרוב ל12-13 קילוגרמים.
מעוניין לדעת בערך על איזה א"ש אני עומד כרגע, ( כמובן שאני ממשיך מסה אין חילוקי דעות בנושא זה ואין על מה לדבר בכלל.)
אשמח למענה בעניין.

רפוי.



מכווץ.




רפוי.


מכווץ.


תודה רבה.

 

[MarkoV]

הקפצה

 

[Yonatann]

15-16

 

[MarkoV]

הגיוני 15-16?
אפשר בבקשה עוד חוות דעת?

 

[אילן חסוי]

14-15 % לא פחות לפי דעתי.

 

[The Asaf]

16-17 לערך.

 

[MarkoV]

האם זה הגיוני שאני עדיין יכול לראות קוביות על אחוז שומן כזה?

 

[joseph246]

17

 

[Yonatann]

17

קצת הפרדת בלחץ הוא 16