אהלן חברים, חדש בפורום ובאתי לפה על מנת לקבל מענה לשאלה אחת חשובה שלי.
רציתי לדעת האם מישהו עבר וחווה טיול בדרום אמריקה והצליח למצוא מענה לתזונה ואימונים (ואני לא שואל מבחינת רצון, אני שואל מבחינת יכולת של היעדים לספק מענה לאדם כזה).
קצת רקע עליי כדי שתבינו למה הכוונה: אני מתאמן כ-8 שנים (מגיל 14, היום 22) רק אימונים היפטרטרופיים (כח ונפח גבוה, אין אירובי) אני נורא קיצוני בתחום, חי את זה לגמרי ומאוהב בתחום (החל מהאימונים ועד לתזונה המדויקת) אין אצלי חצי בזה, לא באימונים שלי ולא בתזונה שלי אני לא מתפשר על שום דבר ולא מגזים כשאני אומר שמלבד חבר'ה שמתחרים על בסיס קבוע אני חי את זה כמו מקצוען יום יום, שנים כבר. בניתי משהו בתקופה הזאת שאני לא יכול לוותר עליו (ולא מדבר על הפיזי אלא בעיקר על המנטלי, אני לא מסוגל לא להתאמן ולא להיות בבקרה על התזונה שלי לתקופה של יותר משבוע וגם זה קורה אך ורק כשאני חייב כי חופשה/ריסט לגוף כשהגוף שלי דורש את זה אחת לתקופה מאוד ארוכה).
שוב אדגיש - העניין פה הוא לא של רצון, העניין הוא של יכולת מהיעד לספק את הצרכים (בעיקר של חדרי כושר לאימונים, תזונה אני מאמין שבכל מקום מוצאים ביצים, טונה, סוג של מוצרי חלב, מקור פחמימה טובה, פירות ירקות ובטוח במקום כלשהו תוכל למצוא לך פח מינאטורי של אבקות חלבון של 900 גרם/קילו שזה נוח לסחיבה, תקנו אותי אם אני טועה) ואשמח לשמוע באיזה יעדים מדובר שאתם יודעים שיש מענה בהם וכמה זה דורש להתאמץ מבחינת מיקום וכו'.
מתנצל על החפירה, נושא שמאוד חשוב לי ולא ראיתי מענה לו ברמה מספקת בעבר. תודה רבה לעוזרים מראש
רציתי לדעת האם מישהו עבר וחווה טיול בדרום אמריקה והצליח למצוא מענה לתזונה ואימונים (ואני לא שואל מבחינת רצון, אני שואל מבחינת יכולת של היעדים לספק מענה לאדם כזה).
קצת רקע עליי כדי שתבינו למה הכוונה: אני מתאמן כ-8 שנים (מגיל 14, היום 22) רק אימונים היפטרטרופיים (כח ונפח גבוה, אין אירובי) אני נורא קיצוני בתחום, חי את זה לגמרי ומאוהב בתחום (החל מהאימונים ועד לתזונה המדויקת) אין אצלי חצי בזה, לא באימונים שלי ולא בתזונה שלי אני לא מתפשר על שום דבר ולא מגזים כשאני אומר שמלבד חבר'ה שמתחרים על בסיס קבוע אני חי את זה כמו מקצוען יום יום, שנים כבר. בניתי משהו בתקופה הזאת שאני לא יכול לוותר עליו (ולא מדבר על הפיזי אלא בעיקר על המנטלי, אני לא מסוגל לא להתאמן ולא להיות בבקרה על התזונה שלי לתקופה של יותר משבוע וגם זה קורה אך ורק כשאני חייב כי חופשה/ריסט לגוף כשהגוף שלי דורש את זה אחת לתקופה מאוד ארוכה).
שוב אדגיש - העניין פה הוא לא של רצון, העניין הוא של יכולת מהיעד לספק את הצרכים (בעיקר של חדרי כושר לאימונים, תזונה אני מאמין שבכל מקום מוצאים ביצים, טונה, סוג של מוצרי חלב, מקור פחמימה טובה, פירות ירקות ובטוח במקום כלשהו תוכל למצוא לך פח מינאטורי של אבקות חלבון של 900 גרם/קילו שזה נוח לסחיבה, תקנו אותי אם אני טועה) ואשמח לשמוע באיזה יעדים מדובר שאתם יודעים שיש מענה בהם וכמה זה דורש להתאמץ מבחינת מיקום וכו'.
מתנצל על החפירה, נושא שמאוד חשוב לי ולא ראיתי מענה לו ברמה מספקת בעבר. תודה רבה לעוזרים מראש
נערך לאחרונה:
