יום אחד של זלזול

[greek]

אני בחיטוב. אם פעם ב יש יום כזה שאני לא אוכל מספיק חלבונים, אבל פחמימות אני עדיין אוכל כמו שצריך בחיטוב, ושומן אותו הדבר כמו הפחמימות מבחינת זה שאני אוכל בסדר, זה יכול להשפיע באיזושהי צורה?

חשוב לציין, זה לא שאני אוכל שטויות אלא פשוט פחות בכמויות ובמגוון.

חשוב לציין #2, זה ביום מנוחה.

 

[MasterSplitter]

תלוי בתדירות כמובן.

 

[Mike Bikov]

אני בחיטוב. אם פעם ב יש יום כזה שאני לא אוכל מספיק חלבונים, אבל פחמימות אני עדיין אוכל כמו שצריך בחיטוב, ושומן אותו הדבר כמו הפחמימות מבחינת זה שאני אוכל בסדר, זה יכול להשפיע באיזושהי צורה?

אם סך הקלוריות זהה ואתה לא יורד נמוך מידי בחלבון (מתחת ל 1.5 גרם חלבון/ק"ג משקל) זה לא ישנה