איך התפריט הזה?

[Beast30]

זה התפריט שבניתי, אתם חושבים שיש משהו לשנות או להוסיף?
אני בן 24, שוקל 65 ק"ג, גובה 1.70 ומתאמן 4 פעמים בשבוע - מסה.

 

[עזוב]

נראה סבבה לדעתי

 

[Khabib]

ממש לא סבבה , שתי ארוחות ביום אתה לוקח גיינר? הוצאה כלכלית פשוט גדולה מדי .
גם ככה גיינר עולה הרבה מדי ויש לו קצת סקופים , במקומך הייתי קונה אבקת חלבון ומשלב עם שיבולת שועל וחמאת בוטנים.
והייתי מסתמך יותר על אוכל מוצק.

 

[עזוב]

ממש לא סבבה , שתי ארוחות ביום אתה לוקח גיינר? הוצאה כלכלית פשוט גדולה מדי .
גם ככה גיינר עולה הרבה מדי ויש לו קצת סקופים , במקומך הייתי קונה אבקת חלבון ומשלב עם שיבולת שועל וחמאת בוטנים.
והייתי מסתמך יותר על אוכל מוצק.

התפריט נראה סבבה. הוא לא שאל מבחינה כלכלית.

 

[Ron.cohen13]

אגיד לך מה שמייק אמר לי וזה יסכם לך הכל
תדאג שאתה עולה בין 0.5-1 אחוז בחודש ממשקל הגוף שלך
והכל יהיה בסדר
(בהנחה ויש מספיק חלבון)

 

[Khabib]

התפריט נראה סבבה. הוא לא שאל מבחינה כלכלית.

הוא לא ציין שום בחינה , אז ציינתי לו את הבחינה שנראית לי יותר משמעותית.

 

[עזוב]

הוא לא ציין שום בחינה , אז ציינתי לו את הבחינה שנראית לי יותר משמעותית.

מעולם לא שמעתי על מישהו שמעלה את התפריט שלו לאתר ומבקש לקבל חוות דעת על הבחינה הכלכלית..
הוא התכוון נטו האם התפריט יכול להתאים לו מבחינת תזונה.

 

[Khabib]

מעולם לא שמעתי על מישהו שמעלה את התפריט שלו לאתר ומבקש לקבל חוות דעת על הבחינה הכלכלית..
הוא התכוון נטו האם התפריט יכול להתאים לו מבחינת תזונה.

ולא ראיתי בנאדם שמחשיב 2 ארוחות ביום בלקיחת גיינר.
אתה כנראה ילד שלא מבין מה המשמעות הכלכלית של התפריט (הלא כל כך טוב) הזה.
למה שהוא סתם יפגע בעצמו כלכלית שהוא יכול לחסוך?

 

[עזוב]

ולא ראיתי בנאדם שמחשיב 2 ארוחות ביום בלקיחת גיינר.
אתה כנראה ילד שלא מבין מה המשמעות הכלכלית של התפריט (הלא כל כך טוב) הזה.
למה שהוא סתם יפגע בעצמו כלכלית שהוא יכול לחסוך?

אחי אין בינינו ויכוח מבחינה כלכלית.
כל הדיון הוא על מבחינת תזונה.
ועל תזונה הבחור שאל.

 

[MasterSplitter]

הייתי מעדיף להתבסס על יותר אוכל, אבל נראה סבבה. תהיה במעקב על המשקל שלך זה הכי חשוב כי אף אחד כאן לא יוכל להגיד לך מה הניטראלי שלך.