נק' מוניטין:
1
טוב אז ככה, אני מתאמן עוד מעט כבר 8 חודשים.
מאז שהתחלתי להתאמן עליתי 10 קילו, והתקדמתי לא רע.
לפני כמה שבועות נרשמתי לmma, זה 4 אימונים בשבוע 2 מהם יותר אינטנסיביים והשניים האחרים רגועים יותר. ומאז שהתחלתי שם אז לא עליתי כמעט במשקל. למרות שאני איזה 1000 קלוריות מעל הניטרלי ( העלתי קצת אחרי שנרשמתי לשם ) .
אני לא רוצה לוותר על הmma כי אני אוהב את זה ורוצה להתקדם שם אבל במקביל פיתוח גוף זה גם משהו שאני אוהב
ואני לא יודע איך לשלב את השניים.. מרגיש לי שאני שורף יותר מידי קלוריות.
גיל: 14
משקל : 69
גובה : 1.70 בערך
אני עושה תוכנית abc
שבוע הבא יש לי פגישה עם המאמן החדש שיהיה לי, אני מאמין שהוא כבר יעשה לי סדר בהכל.
מאור זרדז למי שמכיר..
מישהו יכול לעזור לי? טיפ או שניים?
אני יכול להעלות תמונה אם אתם רוצים
UP
מאז שהתחלתי להתאמן עליתי 10 קילו, והתקדמתי לא רע.
לפני כמה שבועות נרשמתי לmma, זה 4 אימונים בשבוע 2 מהם יותר אינטנסיביים והשניים האחרים רגועים יותר. ומאז שהתחלתי שם אז לא עליתי כמעט במשקל. למרות שאני איזה 1000 קלוריות מעל הניטרלי ( העלתי קצת אחרי שנרשמתי לשם ) .
אני לא רוצה לוותר על הmma כי אני אוהב את זה ורוצה להתקדם שם אבל במקביל פיתוח גוף זה גם משהו שאני אוהב
ואני לא יודע איך לשלב את השניים.. מרגיש לי שאני שורף יותר מידי קלוריות.
גיל: 14
משקל : 69
גובה : 1.70 בערך
אני עושה תוכנית abc
שבוע הבא יש לי פגישה עם המאמן החדש שיהיה לי, אני מאמין שהוא כבר יעשה לי סדר בהכל.
מאור זרדז למי שמכיר..
מישהו יכול לעזור לי? טיפ או שניים?
אני יכול להעלות תמונה אם אתם רוצים
UP
