הערכת א.ש - רמז (אני כבר יודע ממדידות שונות - מעניין אותי מה אתם חושבים...)

[ymalool]

בן 40
משקל 64
גובה 172

ואם לצטט את האחד והיחיד : "מה אתם הייתם עושים????

 

[Aoxo]

נראה על איזה 12% - 11%..?
הייתי מתחיל מסה

 

[ymalool]

קרוב.. 10.7% לאחר ירידה מ 14.4%

 

[hanan]

קרוב.. 10.7% לאחר ירידה מ 14.4%

בלי קשר למספר, אתה בשייפ יפה.
השאלה היא אם אתה מרוצה מהגודל כי 64 קילו באחוזי שומן כאלה יכול להראות קטן.
השאלה אם אתה רוצה לגדול או לשמור על המצב הנוכחי

 

[Aoxo]

קרוב.. 10.7% לאחר ירידה מ 14.4%

לא יודע איך מדדתה במדוייק אבל כל המדדים המדוייקין האלה זה חרטא

 

[ymalool]

נמדדתי אצל דיאטן רציני בעזרת 3 סוגי מדידות שונות (לא כולל קליפר צעצוע...) והממוצע היה דומה עד זהה.

הכיוון הוא להתחיל עלייה הדרגתית במסה עד למשקל של 70 ק"ג בערך.

 

[McGregor]

אתה מורה לספורט?

 

[ymalool]

אתה מורה לספורט?

חחחח , ממש לא . מה הביא אותך לשאול את השאלה הזאת?

 

[McGregor]

חשבתי שראיתי משרוקית בצד הכיס

 

[ymalool]

לא , זה הכרטיס עובד שלי ... עובד בהייטק ד"א.

 

[שגיא מיכל]

כל הכבוד מרשים