הגעת למגבלת הצפייה למשתמשים שאינם רשומים באתר
  • נשמח אם תצטרפו לקהילה שלנו. הרשמה לאתר תקנה לכם את האפשרות לשאול שאלות ולהגיב לשרשורים באתר ללא כל עלות
  • טופס ההרשמה לאתר נמצא כאן למטה ולוקח פחות מ-30 שניות למלא אותו (כן, בדקנו עם סטופר 🤓)

תרגיל פשוט/מורכב

P

practis

משתמש מתחיל
123
6
נק' מוניטין:
13
0
123
6
האם למטרת היפוטרופיה יעיל לפתוח מדי פעם עם תרגיל פשוט לפני המרכזי כדי להוסיף עומס כגון פרפר לפני בנץ. פשיטת/כפיפות ברך לפני סקוואט (והתרגיל מורכב התקדמות רגילה של בלוקים)?
 
סנן לפי תאריך סנן לפי הצבעות
שימו לב! השרשור ישן: לא היו תגובות בשרשור מעל 90 יום.

ייתכן שהתוכן בשרשור כבר אינו רלוונטי ולכן עדיף לפתוח שרשור חדש.

שרשורים דומים

K
תרגיל פולאובר במשקולת
תגובות
1
צפיות
498
OA
OA
A
תרגילים מורכבים
תגובות
5
צפיות
753
G
guybenny1200
blueberry2
חייב להגיע לכשל כל תרגיל ?
תגובות
11
צפיות
1K
ד
דניאלביטון10
yosefi
האם פטישים זה תרגיל מיותר ?
תגובות
4
צפיות
1K
Y
yuval729
I
להגיע לכשל בתרגיל מורכב
תגובות
2
צפיות
1K
I
IronStone

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית