אימוני מתח מקבילים עם משקל

[ZakenKun]

אז ככה אני בצבא, וכרגע אין לנו כאן חדר כושר , אני סוגר שבת לרציתי לדעת עם אימוני מתח מקבילים עם משקל (איזור 15 קילו) עליי יכול גם לתת לי את אותו הפיתוח והגירוי לשריר כמו חדר כושר?
והאם trx עם משקל עליי גם יכול לעזור? תודה .

 

[Hector]

פחות נוח אבל אין סיבה שלא יעבוד
הבעיה העיקרית היא פלג גוף תחתון

 

[nyeoNi]

אז ככה אני בצבא, וכרגע אין לנו כאן חדר כושר , אני סוגר שבת לרציתי לדעת עם אימוני מתח מקבילים עם משקל (איזור 15 קילו) עליי יכול גם לתת לי את אותו הפיתוח והגירוי לשריר כמו חדר כושר?
והאם trx עם משקל עליי גם יכול לעזור? תודה .

תתחיל לראות תרגילים של calisthenics, ואימוני רחוב.
יש כל מיני תרגילים של משקל גוף במנופים שונים ומאתגרים.. ארסנל גדול של תרגילים שיאפשרו לך להגיע לכשל ולגיוון..
התקדמות לינארית היא לפעמים בעייתית אבל ללא ספק יש עם מה לעבוד