שורש כף היד בפרס

[NOBODY3]

איך לעשות שהוא לא יתעקם שאני לוחץ בפרס
זה קורה גם עם מוט ריק ומשקלים כבדים בכלל
רק שאני שם תומכים או כפפות זה בסדר
אלב אני שונא לעבוד בכפפות...
ראיתי תסרטון של ריפטו על פרס ניסיתי ליישם מה שהוא עשה שם עם כף היד לשים על אמב יותר...
באיזה שהוא שלב כף היד שלי שוב מתעקמת....
למישו יש טיפים או סרטון אפילו איך לסדר את זה אני אודה...

 

[MasterSplitter]

מאמץ מודע ללחוץ את הכף יד חזק, או לקנות רצועות.

 

[NOBODY3]

מאמץ מודע ללחוץ את הכף יד חזק, או לקנות רצועות.

ברצועות דווקא אצלי סבבה
אבל בא לי לפתור את זה בלי רצועות יש לך אולי טיפים?

 

[Hector]

לי עזר גם קצת לשפר כוח ונסה באמות

 

[MasterSplitter]

כמו שאמרתי למחוץ חזק את המוט עם הכפות ידיים.

רצועות לא מוסיפים כוח, רק משפרות יישום כוח נתון.

מאסה באמות בטוח לא מוסיף.

 

[Ron.cohen13]

אני ראיתי את הסירטון של רפיטו שהוא מסביר איך להחזיק וזה העביר לי את כל הכאבים תנסה להסתכל יותר מקרוב על הסירטון ולדייק במנח הכף יד שלך על אמות

 

[קרמבוניל]

תתרגל איך צריך ללפף את המוט עם האצבעות.
בבאנצ פרס אגב גם מתעקם לך השוהש כף יד?

 

[NOBODY3]

תתרגל איך צריך ללפף את המוט עם האצבעות.
בבאנצ פרס אגב גם מתעקם לך השוהש כף יד?

וואלה היו לי כאבים מבנץ ביד אבל סידרתי את ז האיך שהוא שאני מחזיק ממש חזק תמוט וזה כבר לא כואב אז כנראה לא מתעקם יותר מדי...