הגעת למגבלת הצפייה למשתמשים שאינם רשומים באתר
  • נשמח אם תצטרפו לקהילה שלנו. הרשמה לאתר תקנה לכם את האפשרות לשאול שאלות ולהגיב לשרשורים באתר ללא כל עלות
  • טופס ההרשמה לאתר נמצא כאן למטה ולוקח פחות מ-30 שניות למלא אותו (כן, בדקנו עם סטופר 🤓)

תכנית fbw

E

eladed11

משתמש מתחיל
7
1
נק' מוניטין:
1
0
7
1
איך התוכנית? יש משהו לשנות? אני מתאמן מתחיל מתאמן כחודש.. (כמובן שאת הטכניקות המורכבים אלמד עם מאמן)
 

קבצים מצורפים

  • Screenshot_2018-11-07-01-08-27-236_com.google.android.apps.docs.png
    Screenshot_2018-11-07-01-08-27-236_com.google.android.apps.docs.png
    KB 165.4 · צפיות: 146
סנן לפי תאריך סנן לפי הצבעות
נראה אחל׳ה האמת.

רק צריך לוודא שיש התקדמות מתוכננת ולא סתם באים עושים מה שמרגישים.
 
Upvote 0 Downvote
  • פותח/ת השרשור
  • #4
נכתב ע"י MasterSplitter:
נראה אחל׳ה האמת.

רק צריך לוודא שיש התקדמות מתוכננת ולא סתם באים עושים מה שמרגישים.
לחצו כדי להרחיב...
אז לדעתך אבנה על הפלטפורמה תכנית התקדמות של מספר חזרות/סטים (העלאת נפח) ותוספת התקדמות במשקלים?
 
Upvote 0 Downvote
שימו לב! השרשור ישן: לא היו תגובות בשרשור מעל 90 יום.

ייתכן שהתוכן בשרשור כבר אינו רלוונטי ולכן עדיף לפתוח שרשור חדש.

שרשורים דומים

A
יש לי כמה שאלות עקרוניות לגבי תכנית FBW
תגובות
3
צפיות
178
OA
OA
gilorroy
חוות דעת על תכנית fbw בחיטוב
תגובות
6
צפיות
297
McGregor
McGregor
M
ביקורת על תכנית PPL 6 פעמים בשבוע
תגובות
5
צפיות
170
B
BambaBuilder
R
חוות דעת על תכנית אימונים למתאמן יחסית מתחיל
תגובות
1
צפיות
94
Mike Bikov
Mike Bikov
R
חוות דעת על תכנית fbw
תגובות
4
צפיות
753
elchonon
elchonon

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית