tal95132 משתמש מתחיל 207 10 נק' מוניטין: 13 0 207 10 7/12/18 #1 שלום לכולם, שקלתי 86 ירדתי ל72 להמשיך חיטוב או להתחיל מסה? וכמה % שומן אני בערך? קבצים מצורפים 20181207_105013.jpg KB 57 · צפיות: 238 20181207_105336.jpg KB 58.2 · צפיות: 225
W WORKHARD משתמש מתחיל 104 26 נק' מוניטין: 65 0 104 26 14/12/18 #2 להמשיך בחיטוב לגמרי עד שתגיע ל60 ומשהו קילו כשאתה יותר חטוב. עדיין יש עליך לא מעט שומן, 17-18% להערכתי
להמשיך בחיטוב לגמרי עד שתגיע ל60 ומשהו קילו כשאתה יותר חטוב. עדיין יש עליך לא מעט שומן, 17-18% להערכתי
