נק' מוניטין:
8,167
- חדרי כושר מזדמנים
שלום חברה, אתן קצת רקע לשאלה שלי.
התעסקתי עם אומנויות לחימה כמה שנים, והתאמנתי אז על תרגילי משקל גוף וקלסטניקס.
עברתי להרמת משקולות ושילבתי אימוני משקולות עם אירובי, איגרוף קלאסי, מידי פעם היאבקות, ותרגילי משקל גוף יחסים מורכבים יותר (עליות מתח, front and back lever וכו'...).
בשנה האחרונה עברתי ל Powerlifting בלבד, בלי לעבוד על שום אימון אחר, אני מאוד מרוצה מההתקדמות שלי, אבל קצת מתגעגע לאימונים הישנים.
מעניין אותי אם יש אפשרות להתאמן על אומניות לחימה בזמן אימוני Powerlifting ?
האם זה סותר לעבוד על טיפסי חבל או עליות מתח וכדומה בזמן אימוני Powerlifting ?
ואם כן אפשר לשלב, מתי הזמן האידיאלי לשלב ? האם אפשר להכניס את האימונים השונים בסוף שבוע אחרי אימון, או אולי אפשר בזמן אחר ?
התעסקתי עם אומנויות לחימה כמה שנים, והתאמנתי אז על תרגילי משקל גוף וקלסטניקס.
עברתי להרמת משקולות ושילבתי אימוני משקולות עם אירובי, איגרוף קלאסי, מידי פעם היאבקות, ותרגילי משקל גוף יחסים מורכבים יותר (עליות מתח, front and back lever וכו'...).
בשנה האחרונה עברתי ל Powerlifting בלבד, בלי לעבוד על שום אימון אחר, אני מאוד מרוצה מההתקדמות שלי, אבל קצת מתגעגע לאימונים הישנים.
מעניין אותי אם יש אפשרות להתאמן על אומניות לחימה בזמן אימוני Powerlifting ?
האם זה סותר לעבוד על טיפסי חבל או עליות מתח וכדומה בזמן אימוני Powerlifting ?
ואם כן אפשר לשלב, מתי הזמן האידיאלי לשלב ? האם אפשר להכניס את האימונים השונים בסוף שבוע אחרי אימון, או אולי אפשר בזמן אחר ?
