D dobigal משתמש מתחיל 51 5 נק' מוניטין: 22 0 51 5 19/12/18 #1 אני עכשיו בחיטוב, אני גם חייל אז גם ככה אין לי הרבה זמן לאירובי, השאלה שלי אם קפיצה בחבל 15-25 דקות זה טוב?
אני עכשיו בחיטוב, אני גם חייל אז גם ככה אין לי הרבה זמן לאירובי, השאלה שלי אם קפיצה בחבל 15-25 דקות זה טוב?
א אייל משתמש פעיל 305 21 נק' מוניטין: 23 0 305 21 22/12/18 #2 נכתב ע"י dobigal: אני עכשיו בחיטוב, אני גם חייל אז גם ככה אין לי הרבה זמן לאירובי, השאלה שלי אם קפיצה בחבל 15-25 דקות זה טוב? לחצו כדי להרחיב... אין סיבה שלא זה נחשב לאירובי לכל דבר,אם תעבוד גם לפי זמן וקצב מסוים זה יכול להיות אירובי יותר טוב מאחרים Upvote 0 Downvote
נכתב ע"י dobigal: אני עכשיו בחיטוב, אני גם חייל אז גם ככה אין לי הרבה זמן לאירובי, השאלה שלי אם קפיצה בחבל 15-25 דקות זה טוב? לחצו כדי להרחיב... אין סיבה שלא זה נחשב לאירובי לכל דבר,אם תעבוד גם לפי זמן וקצב מסוים זה יכול להיות אירובי יותר טוב מאחרים
