הגעת למגבלת הצפייה למשתמשים שאינם רשומים באתר
  • נשמח אם תצטרפו לקהילה שלנו. הרשמה לאתר תקנה לכם את האפשרות לשאול שאלות ולהגיב לשרשורים באתר ללא כל עלות
  • טופס ההרשמה לאתר נמצא כאן למטה ולוקח פחות מ-30 שניות למלא אותו (כן, בדקנו עם סטופר 🤓)

הערכת אחוז שומן

FreakAthlete

משתמש מתחיל
80
0
נק' מוניטין:
0
80
0
בן 17
משקל 73
כדאי לעלות במסת השריר או לחטב ?
 

קבצים מצורפים

  • 5B781CED-D9FA-4551-992E-4D06B8AF6A9C.jpeg
    5B781CED-D9FA-4551-992E-4D06B8AF6A9C.jpeg
    KB 38 · צפיות: 183
קשה להחליט, כי אתה לא חטוב אבל גם לא עמוס בשריר, ומאידך יש לך שריר במידה טובה ואתה לא בעודף משקל, בגלל הגיל הצעיר, הייתי מנצל את זה למאסה *מתונה* לחלוטין אם הייתי אתה, תתפתח טוב ותחטב בהמשך.
 
תתחיל מסה, אני לא יודע איך מנחשים אחוזי שומן, אז אני זורק 17.
 
12% לפי דעתי הייתי יכול לשער קצת יותר טוב אם הייתה תמונת גב מאחורה ותמונת צד.
ומסה בכל הכוח.
מה הגובה שלך?
 
שימו לב! השרשור ישן: לא היו תגובות בשרשור מעל 90 יום.

ייתכן שהתוכן בשרשור כבר אינו רלוונטי ולכן עדיף לפתוח שרשור חדש.
Back
למעלה תחתית