הגעת למגבלת הצפייה למשתמשים שאינם רשומים באתר
  • נשמח אם תצטרפו לקהילה שלנו. הרשמה לאתר תקנה לכם את האפשרות לשאול שאלות ולהגיב לשרשורים באתר ללא כל עלות
  • טופס ההרשמה לאתר נמצא כאן למטה ולוקח פחות מ-30 שניות למלא אותו (כן, בדקנו עם סטופר 🤓)

בדיקת טכניקה דדליפט

תגידו זה שהוא מתנגש עם המוט בברכיים זה לא פוגע?
אני זוכר אמרו לי כמה פעמים שזה לא כל כך טוב
אם הוא לא יפגע בברכיים זה סימן של עבודת כתפיים מיותרת שמסכנת פציעה. הוא עושה מצויין.
 
  • פותח/ת השרשור
  • #23
וואלה תמיד אמרתי את זה
ואצלנו מאמנים מפגרים בחדר כושר אמרו לי הפך
אתה צודק שזה פוגע, במידה ואני ״מגרד״ את המוט על נקודת המפרק אבל בשלב שזה מגיע לשם אני מדלג על זה בקטנה..
 
שימו לב! השרשור ישן: לא היו תגובות בשרשור מעל 90 יום.

ייתכן שהתוכן בשרשור כבר אינו רלוונטי ולכן עדיף לפתוח שרשור חדש.
Back
למעלה תחתית