T totti99 משתמש קבוע 1,266 213 נק' מוניטין: 298 + 1 1,266 213 27/12/18 #1 סט אחרון באימון אחרי חזה וכתפיים (2 סטים לפני זה של 7 חזרות)
Chiron משתמש קבוע 1,328 658 נק' מוניטין: 897 0 1,328 658 27/12/18 #2 חזק מאוד. כדאי לך לעבור לחגורה וצלחות, זה הרבה יותר נוח מהלחזיק דמאבלים בין הרגליים. Upvote 0 Downvote
T totti99 משתמש קבוע 1,266 213 נק' מוניטין: 298 0 1,266 213 27/12/18 פותח/ת השרשור #3 נכתב ע"י Yukio Mishima: חזק מאוד. כדאי לך לעבור לחגורה וצלחות, זה הרבה יותר נוח מהלחזיק דמאבלים בין הרגליים. לחצו כדי להרחיב... הפלטות לצערי נתקעות ברגליים של המקבילים בירידה וזה מוריד את העומס של המשקל בחלק מהתרגיל מה שכן כשאעבור את ה50 ק''ג לא תיהיה לי ברירה :/ Upvote 0 Downvote
נכתב ע"י Yukio Mishima: חזק מאוד. כדאי לך לעבור לחגורה וצלחות, זה הרבה יותר נוח מהלחזיק דמאבלים בין הרגליים. לחצו כדי להרחיב... הפלטות לצערי נתקעות ברגליים של המקבילים בירידה וזה מוריד את העומס של המשקל בחלק מהתרגיל מה שכן כשאעבור את ה50 ק''ג לא תיהיה לי ברירה :/
Y yuval729 משתמש פעיל 445 108 נק' מוניטין: 122 0 445 108 28/12/18 #4 חגורה הכי טוב..גם מאפשר קפיצה של 1.25 קילו במשקלים. Upvote 0 Downvote
