ייעוץ אורז\פתיתים - תלוי בכמות המים?

[Divon]

כשאני מכין אורז ופתיתים, אז לפני שאני מכין אותם במים הם קטנים יותר מאחרי בישול (כי הם סופחים את המים)
השאלה שלי, אם אני מכין אותם עם כמות מים יותר גדולה (בדרך כלל כוס פתיתים וכוס מים), נניח שתי כוסות מים, אז יצא לי יותר נפח, זה גם יותר קלוריות?

מקווה שהבנתם את השאלה...

 

[moo]

לא
אותו הדבר
הקלוריות זה האורז ולא המים שהוא סופח...

 

[Mike Bikov]

במים אין קלוריות (או כמעט ואין), לכן זה לא משנה כמה מים תוסיף אין לכך השפעה על הערך הקלורי. אם אתה רוצה לדעת כמה קלוריות יש במה שאתה מכין תשקול/תמדוד את המוצר לפני בישול ובהתאם לערכים שלו ל 100 גרם (או מנה)

 

[EMZ]

שים לב שבפתיתים על רוב האריזות הערך תזונתי כתוב ל100 גרם מוצר מבושל.
ולדעתי לא כזה ישנה אם תבשל עם פי 2 מים. יש גבול לכמה הפתיתים יכולים לספוח