כדאי להרשם לחד''כ למרות שאני בחיטוב? (אלטרנטיבה - אימונים בבית)

[MrShayke77]

אני כבר תקופת זמן בחיטוב, ירדתי מ 94 ל77 אבל א''ש עדיין גבוה. אני מתלבט אם להצטרף לחדר כושר ולעשות ABC/PUSH PULL, או כל תוכנית טובה שתביא לעלייה במסת השריר, אבל באותו זמן אני עדיין עסוק בגרעון קלורי שלילי במטרה לרדת במשקל.
במקום חד''כ, אני מתאמן בבית באירובי וCOMPLEX WORKOUT מי שמכיר, עם אופציה לעלייה במשקל עבודה, ובד בבד עדיין ממשיך בחיטוב.

TL:DR
האם בזמן חיטוב(עם א''ש גבוה) כדאי להרשם למכון או להמשיך להתאמן בבית?

 

[Sonoss]

עדיף בהרבה מכון בעיקר כי תוכל להתחזק

 

[Zendel]

לא שיש לי הרבה ניסיון, אבל לאורך החיטוב הראשון שלי התאמנתי בחד"כ וזה עבד לי מעולה.

 

[kotzer]

עדי מכון כי פשוט יהיה לך יותר קל לשלוט על המצב ולשמר כמה שיותר שריר

 

[MrShayke77]

עדי מכון כי פשוט יהיה לך יותר קל לשלוט על המצב ולשמר כמה שיותר שריר

מה הכוונה לשלוט על המצב ולשמר שריר?

 

[kotzer]

מה הכוונה לשלוט על המצב ולשמר שריר?

בחיטוב אתה רוה לשמור על כמה שיותר שריר, אבל באימונים בבית בגלל שאתה די מוגבל מבחינת מה אתה יכול לעשות ועם איזה משקלים, אז יש סיכוי גבוה שמה שיש לך יהיה יותר מדי, ותיפצע, או פחות מדי, ולא תצליח לשמר כמה שיותר

 

[MasterSplitter]

חד משמעית עדיף במכון.