גובה השיפוע בחזה עליון 30 או 45 מעלות?

[Shahar Voltinski]

לחזה עליון.
קניתי ספסל חדש עם 9 שיפועים.
לחזה עליון, מה עדיף מבין השיפועים?

קשה לראות הבדל אבל תסתכלו טוב, באחד שיפוע כ-30° ובשני משהו כמו 45°°.

 

[יוסישיטרית]

לא כזה משנה. ככול שהשיפוע יותר גדול אתה עובד יותר כתפיים ופחות חזה.

 

[The King]

מציע שתעשה 45 מעלות עם עיגול של הגב התחתון (כמו בבנץ). ואז ייצא משהו שבין 30 ל45.
אבל תכלס זה לא כלכך משנה.

 

[seang]

לפי מה שאני יודע בספסלים מקובעים השיפוע הוא 45 מעלות.

 

[yuval729]

יש דווקא כאלה שממליצים על 30 מעלות..הכתפיים יעבדו מספיק בפרס רגיל

 

[liranstar]

תעשה גם וגם חודש ככה חודש ככה אבל תנסה לנטרל את העבודה של הכתפיים כמה שיותר