נק' מוניטין:
43
שלום וברכה, אני חזרתי להתאמן אחרי 3-4 (אולי קצת יותר) לחדר הכושר, לבינתיים המדריך נתן לי לעשות תוכנית לא של חיטוב או מסה, תוכנית שבעצם תחזיר את הגוף לכושר, תוכנית בעלת 2-3 שבועות. לאחר מכן אתחיל חיטוב או מסה (מה שאני רוצה ואיך שאני מרגיש, לפי דבריו)
עכשיו ככה, אני שוקל 73, על 173. אני הייתי פעם שוקל 125 על איזה 169 או משהו כזה. אני רוצה לדעת עד כמה עוד אני צריך לרדת בחיטוב על מנת להתחיל מסה? אם מישהו פה יוכל לענות לי - תודה רבה!
אני מצטער אם זה הפורום הלא נכון (אני מקווה מאוד שכן.) אני הרגע נרשמתי. תודה רבה לכם.
עכשיו ככה, אני שוקל 73, על 173. אני הייתי פעם שוקל 125 על איזה 169 או משהו כזה. אני רוצה לדעת עד כמה עוד אני צריך לרדת בחיטוב על מנת להתחיל מסה? אם מישהו פה יוכל לענות לי - תודה רבה!
אני מצטער אם זה הפורום הלא נכון (אני מקווה מאוד שכן.) אני הרגע נרשמתי. תודה רבה לכם.
